资料里关于这张牌的说法不少，这里只留能落到具体行动上的部分。 现状突破牌阵专为"卡住了"的状态设计：困住你的真实原因、你其实还拥有的资源、最该放下的执念，以及可以在本周尝试的一步。 套到自我与状态上，提问可以写成一句：「最近最消耗我的是哪件事？」一次只问这一件。
| 位 | 原牌位 | 换成这个议题要问 |
|---|---|---|
| 1 | 困住你的 真正的障碍 | 能补一点能量的小事 |
| 2 | 你还拥有的 被忽略的资源 | 我给自己的要求 |
| 3 | 该放下的 拖着你的那件事 | 外界噪音里最吵的一条 |
| 4 | 本周一步 马上能做的事 | 想重新排的顺序 |
再往下是更容易被忽略、但常常更实用的部分。 在 十字牌阵 查牌义时，习惯先定议题再看牌，顺序反了容易越看越散。
写下来的时候尽量用具体的事，别只写情绪词。 隔一段时间回看，比同一件事反复重抽更能看出变化。